明後日、私は筋肉痛に襲われる予定です。（明日じゃないところが…以下略）
本気の筋肉痛になると、椅子に座る度に「アォ！」と…マイケル調に
叫ぶはめになるのだ。今から気が気じゃない。
というのも、久しぶりに運動らしい運動をしてみたから。
目下、この冬の気候の中、散歩をすることもままならず…
かと言ってジムに入会する余裕はない。
もう諦めかけた矢先に…
天から「あら、公共の施設があるじゃないの〜」と言う声が
降ってきたのか、自分で思いついたのか。
とにかく、公共のスポーツ施設があると悟ったのである。
なので、早速行ってみた。
今日は初めての施設利用だったのでガイダンスを受けたのだが
担当して下さったトレーナーさんが誉め上手で…
「おおお。いいですね！」
「はじめてとは思えない！」
「なにか運動をされていたんじゃ？」
「完璧です。」などなど。
しきりに声掛けしてくださるので…。
張り切りました（*´∀｀*）←誉めに弱いヒト。
ひとしきり指導頂いたとおりにストレッチとトレッドミルと
軽くマシントレーニングをしてみたら。
結果、肩こりが嘘の様にスッキリ。身体もポカポカ。気分も爽快！
願わくば定期的に通いたい。
筋肉痛を乗り越えて…。
2009年12月7日 12:48 AM ｜
カテゴリー: 日々のつぶやき ｜
コメント
(6)
私の場合、明後日どころか．．．一体いつの筋肉痛なのか判らない、謎な筋肉痛に襲われております．．．廊下現象かしら．．．
2009年12月7日 1:01 PM ｜
ニシゴン
よかったねー、運動行けたんだねー！
アータ、肩こりから何からあっけなく飛んで行き過ぎだって・・・ぶぶぶｗ
2009年12月7日 4:12 PM ｜
（あ）
明後日、というところがリアルというか、自分の事をよく分かってらっしゃるというか・・・。
私も見習わなければなぁ。
仕事で身体動かすのは、運動のうちに入らないらしいから・・・。
2009年12月7日 6:19 PM ｜
イチ
案の定…今日はまだ筋肉痛になっていません(^^;
> ニシゴンさん
そうなんですよね。明後日じゃ済まないこともあるんですよ！
どういうことなんでしょうかこれは。
狼火減少なのでしょうか？（謎）
> (あ)さん
そうなのー。やっと運動できたー.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
確かに毎回結構あっけなく飛んでいく…my肩こり。
で、これを如何に続けるかなんです、毎度の課題。
> イチ氏
えっ！仕事で身体を動かすのは運動のうちでしょう！
ましてイチ氏のお仕事ならば。
私の仕事中の運動はマウスクリック、タイピング、
たまにアクセル＆ブレーキ踏みぐらい。
ちょっと泣いてきます… (つД`)
2009年12月7日 11:17 PM ｜
Stoked Studio
私も２年前公共の運動施設に行っていました。そのころから三キロぐらい増量してます。いやほんと運動したいんですけど…ほら寒いし…やっぱ鍋食って汗かくのがいいですよね（爆）！
2009年12月9日 11:55 PM ｜
にむら
> にむら君
公共の運動施設経験者でしたか(・∀・)
3キロ…。私は5年強でジワジワと○○（自主規制）キロ（汗）
鍋…冬の新しいスタイルの運動て、ぉ〜ぃ(´д｀;)
あ、でも湯豆腐って手はあるねw
2009年12月10日 8:43 AM ｜
Stoked Studio
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