予告筋肉痛と私。
明後日、私は筋肉痛に襲われる予定です。（明日じゃないところが…以下略）
本気の筋肉痛になると、椅子に座る度に「アォ！」と…マイケル調に
叫ぶはめになるのだ。今から気が気じゃない。
というのも、久しぶりに運動らしい運動をしてみたから。
目下、この冬の気候の中、散歩をすることもままならず…
かと言ってジムに入会する余裕はない。
もう諦めかけた矢先に…
天から「あら、公共の施設があるじゃないの〜」と言う声が
降ってきたのか、自分で思いついたのか。
とにかく、公共のスポーツ施設があると悟ったのである。
なので、早速行ってみた。
今日は初めての施設利用だったのでガイダンスを受けたのだが
担当して下さったトレーナーさんが誉め上手で…
「おおお。いいですね！」
「はじめてとは思えない！」
「なにか運動をされていたんじゃ？」
「完璧です。」などなど。
しきりに声掛けしてくださるので…。
張り切りました（*´∀｀*）←誉めに弱いヒト。
ひとしきり指導頂いたとおりにストレッチとトレッドミルと
軽くマシントレーニングをしてみたら。
結果、肩こりが嘘の様にスッキリ。身体もポカポカ。気分も爽快！
願わくば定期的に通いたい。
筋肉痛を乗り越えて…。
