自画自賛
ブログを更新していないのが、お客さんにバレていた ∑（ﾟ∀ﾟﾉ）ﾉキャー！
そして、事実また更新を忘れていたのですが…。
前々回のエントリでも少し書きました、筋トレが…
3日坊主じゃなく続いています。←大阪風なら「どやっ？」という気分。
なんと14日間も！（ヨーグルト、或はパンテー○なら効果を実感できる頃です）
ビリーズブートキャンプが当たり前の様にほぼ3日で坊主になったことを考えても…
義兄から譲り受けたビリーバンドが家で埃をかぶっていたことを考えても…
バランスボールが居間で無意味にただコロコロと転がっていたことを考えても…（球のオブジェ）
素晴らしい進歩と言えるのではないでしょうか？
Jillian Michaels’ 30 Day ShredがそのDVDです。
サーキットトレーニングというものだそうで、20分強の短い構成で終了します。
多分、それでなんとか続いている気がします。
基礎筋力が蘇ってきて、冷え性が解消されつつあるのと、
猫背が治った気がします（希望）あとは、汗をきちんとかくようになりました。
５日目あたりからは、スムーズにDVDについて行けるように。
インストラクターは画面上に３人居りまして、真ん中にカリスマトレーナーの
ジリアンさん。左側に上級者向けのお手本を演じるナタリーさん。
そして右側に初心者向けのお手本を見せてくれるアニータさんがいます。
正直自分にはアニータしか必要ない。
ナタリーに至ってはマシンにしか見えません。
トレーナーのジリアンは全く媚びを感じさせないお姐さんキャラで、
エクササイズに対しても大変真摯な態度なので好感度が高いです。
ダイエット効果も謳われていますが、食事制限ありきな印象。
やはり個人事業主なので、自己管理は大切ですね…
と、取って付けた様に無理矢理仕事に絡めて終わらせてみたりします（汗）
